Basispakete

10 Trainingseinheiten (TE*) mit Beratung & Coaching
– Sportwissenschaftlich gesteuertes Personal Training (1:1 bzw. 1:2)
u.a. mit Assessmentverfahren, Gangvariationstraining, Sensomotorischem Training & Stochastischem Resonanztraining (SRT)
– Neurobiologische und sportwissenschaftliche Beratung & Schulung
– Individuelles ressourcenorientiertes Verhaltenstraining
– Erarbeitung individueller Trainingspläne
– Coaching bei der Umsetzung der individuellen Trainingspläne

Zwei-tägiger themenbezogener Workshop in der Gruppe (ca. 10 Pers.) nach vorhergehender schriftlicher Anmeldung laut Ankündigung
– Neurobiologische und sportwissenschaftliche Beratung & Schulung
– Sportwissenschaftlich gesteuertes Training in der Gruppe
u.a. mit kleinen Spielen, Gangvariationstraining, sensomotorischem Training & Stochastischem Resonanztraining (SRT)
– Individuelles ressourcenorientiertes Verhaltenstraining
– Erarbeitung individueller Trainingspläne
(Anreise, Unterkunft & Verpflegung exklusive – wenn nicht anders angekündigt)

10 Schulungstermine (TE*) mit Theorie & Praxis in der Gruppe (ca. 10 Pers.)
– Neurobiologische und sportwissenschaftliche Beratung & Schulung
– Sportwissenschaftlich gesteuertes Training in der Gruppe
u.a. mit kleinen Spielen, Gangvariationstraining, Sensomotorischem Training & Stochastischem Resonanztraining (SRT)
– Individuelles ressourcenorientiertes Verhaltenstraining
– Erarbeitung individueller Trainingspläne

8 Trainingseinheiten (TE*) an 2 Tagen mit Beratung & Coaching
– Sportwissenschaftlich gesteuertes Personal Training (1:1 bzw. 1:2)
u.a. mit Gangvariationstraining, Sensomotorischem Training & Stochastischem Resonanztraining (SRT)
– Neurobiologische und sportwissenschaftliche Beratung & Schulung
– Individuelles ressourcenorientiertes Verhaltenstraining
– Erarbeitung individueller Trainingspläne
(Anreise, Unterkunft & Verpflegung exklusive)

Einzelberatung

nach Dauer (z.B. 30, 45 oder 60 Minuten)

SRT

Fortsetzungspakete

Pauschalangebot für 6 Einzel-Beratungstermine in 6 Monaten
– Ziel: Unterstützung bei der Umsetzung des individuellen Trainingsplans durch regelmäßiges Coaching
– Beratung, Anpassung, ggf. weitere Individualisierung der Trainingsplans
– Individuelles ressourcenorientiertes Verhaltenstraining
– Präsenz-Termine in der neurowerkstatt – wahlweise auch: Telefon-/Skype-Termine

10 Trainingseinheiten (TE*) in der Kleingruppe
– Sportwissenschaftlich gesteuertes Training in der Kleingruppe (3-5 Pers.) u.a. mit kleinen Spielen, Gangvariationstraining, sensomotorischem Training & SRT
– Individuelles ressourcenorientiertes Verhaltenstraining
– Unterstützung bei der Umsetzung der individuellen Trainingspläne

Pauschalangebot für 10 Einheiten ‚Stochastisches Resonanztraining (SRT)‘.
10er-Karte gültig 12 Monate ab Ausstellungsdatum.

* eine TE dauert im Einzeltraining in der Regel 60 Minuten – bei Gruppenmaßnahmen in der Regel 90 Minuten
** die Voraussetzung ist eine vorherige Beendigung eines neurowerkstatt Basispaketes (jew. kostenpflichtig)